Jatengkita.id – Mempunyai gigi sehat, cantik dan bersih merupakan dambaan setiap orang, hal ini pun bisa menjadi salah satu daya tarik bagi seseorang. Bagaimana ya cara menjaga kesehatan gigi agar bersih dan sehat? Simak ulasannya berikut.
Pada dasarnya memang semua orang ingin tampil menarik dan indah ketika dipandang. Karena penampilan merupakan hal pertama yang dilihat oleh semua orang. Salah satu hal yang dapat menunjang penampilan yaitu memiliki gigi yang tampak sehat, putih dan bersih.
Gigi yang putih bersih dan bersinar merupakan salah satu hal yang bisa menarik perhatian orang lho. Tentu jika penampilan gigi bersih dan sehat akan enak dipandang dan pastinya bisa menunjang penampilan.
Ternyata oh ternyata, perubahan warna gigi dapat disebabkan oleh faktor dari luar (ekstrinsik) dan dari dalam (instrinsik) atau malah justru kedua-duanya.
Oleh sebab itu, merawat gigi agar tetap sehat, dan bersih adalah keharusan agar gigi tidak cepat rusak. Sebagian orang beranggapan bahwa menyikat gigi 2 kali sehari sudah cukup untuk menjaga kesehatan dan kebersihan gigi.
Padahal faktanya, merawat gigi itu juga perlu paham baik dan buruknya apa yang kita konsumsi dan kita gunakan. Oleh sebab itu, ada beberapa tips dalam menjaga kebersihan dan kesehatan gigi yang bisa kamu terapkan dibawah ini agar bisa semakin percaya diri.
- Jangan berlebihan dalam mengonsumsi soda
Tahukah kamu bahwa minuman bersoda atau minuman berkarbonasi dapat membahayakan kesehatan gigi? soda original dan rendah gula dapat merusak gigi karena asam dalam soda menyerang gigi.
Kamu perlu membatasi konsumsi minuman bersoda karena terlalu sering menimbulkan berbagai dampak negatif terhadap kesehatan, termasuk kesehatan gigi.
Setelah asam menggerogoti enamel, ia terus membuat gigi berlubang, meninggalkan noda di permukaan gigi, dan mengikis struktur bagian dalam pada gigi.
Lapisan enamel yang terkikis lama-kelamaan akan membuat gigi berlubang. Kerusakan ini dapat berkembang seiring berjalannya waktu, apalagi jika kamu sering mengonsumsi minuman beroda.
Oleh karena itu, agar kita terhindar dari gigi yang rusak, maka salah satu solusinya yaitu menghindari minuman berasam tinggi. Jadi, batasi minuman bersoda agar gigi tidak cepat rusak dan gigi selalu sehat.
- Jangan sembarang dalam memilih pasta gigi
Selain mengurangi konsumsi minuman bersoda, menyikat gigi menggunakan pasta gigi juga tidak boleh sembarangan lho.
Dianjurkan untuk tidak asal dalam memilih pasta gigi, karena tidak semua pasta gigi bisa mewujudkan gigi bersih dan sehat. Pilihlah pasta gigi yang mengandung fluoride.
Bahan kimia ini dipercaya mampu membantu memperkuat gigi dan mencegah gigi berlubang. Fluoride memainkan peran penting dalam melawan gigi berlubang.
Fluoride merupakan mineral yang ditambahkan ke dalam sebagian besar pasta gigi untuk memperkuat enamel, memperlambat kemampuan memproduksi asam dari plak, sehingga bisa mencegah kerusakan gigi.
- Bersihkan selalu permukaan gigi sampai ke sela-sela gigi
Ketika menyikat gigi, tak jarang orang hanya membersihkan pada bagian tertntu saja tanpa merata ke segala arah. Sehingga, terkadang masih ada sisa makanan di sela-sela gigi.
Meskipun anggapannya sulit dijangkau oleh sikat gigi. Namun, agar gigi berish dan sehat, maka untuk membersihkannya perlu penanganan yang baik. Hal ini agar sisa-sisa makanan yang masih menempel bisa hilang dan tidak meninggalkan plak.
Selain itu, agar terhindar dari karang gigi. Karang gigi merupakan masalah yang dialami setiap orang. Meski bukan masalah serius, namun kondisi ini perlu diperhatikan agar tidak berdampak serius pada kesehatan gigi.
Adanya karang gigi disebabkan oleh penumpukan plak yang sudah menebal dan mengeras pada gigi. Jadi, agar bisa terbebas dari karang gigi maka rawatlah gigi dengan cara membrsihkannya secara rutin dan benar.
- Jangan merokok
Salah satu kebiasaan buruk di masyarakat adalah merokok, merokok termasuk kebiasaan yang sulit dihilangkan dan sangat umum ditemui di berbagai lapisan masyarakat.
Padahal, rokok mengandung berbagai zat kimia. Bahaya merokok ditimbulkan oleh berbagai senyawa kimia berbahaya yang terkandung di dalam rokok, mulai dari nikotin yang bisa menyebabkan kecanduan dan karbon monoksida yang dapat menghambat suplai oksigen ke seluruh tubuh.
Merokok memang tidak baik bagi kesehatan, dan salah satu masalah yang dapat ditimbulkan dari merokok adalah karies gigi atau gigi berlubang.
Merokok juga bisa menimbulkan gangguan pada mulut dan gigi, seperti bau mulut, penumpukan plak dan karang gigi, serta perubahan warna gigi.
Selain itu, bahaya sering merokok juga dapat menyebabkan efek inflamasi pada mulut sehingga dapat menimbulkan iritasi pada mukosa mulut.
Merokok juga akan menimbulkan berbagai masalah gigi dan mulut seperti karies, peradangan, dan infeksi juga dapat mengakibatkan gigi menjadi goyang.
Oleh karena itu, agar kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga, sebaiknya tidak merokok, apabila kamu perokok berat maupun ringan maka mulai sekarang hentikanlah kebiasaan buruk ini.
Response (1)