Jatengkita.id – Diabetes Melitus merupakan salah satu penyakit penyebab kematian yang tinggi di Indonesia. Diabetes tidak hanya menyerang orang dewasa, tetapi kini banyak ditemukan kasus diabetes pada anak, remaja, maupun dewasa. Maka dari itu, upaya mengenali ciri-ciri diabetes sejak dini menjadi penting untuk dilakukan.
Berdasarkan data yang diperoleh dari International Diabetes Federation (IDF) menunjukan jumlah penderita diabetes di dunia pada tahun 2021 mencapai 537 juta. Angka ini diprediksi akan terus meningkat mencapai 643 juta di tahun 2030 dan 783 juta pada tahun 2045.
Menurut IDF, Indonesia menduduki peringkat kelima negara dengan jumlah diabetes terbanyak dengan 19,5 juta penderita di tahun 2021 dan diprediksi akan menjadi 28,6 juta pada.
Penyakit diabetes disebabkan oleh banyak hal, mulai dari keturunan maupun pola makan yang tidak sehat. Diabetes merupakan kondisi dimana dalam tubuh manusia memiliki kadar gula yang tinggi. Kadar gula rendah tercatat kurang dari 70 mg/dL (3,9 mmol/L), kadar gula normal berkisaran 70-130 mg/dL, kadar gula darah tinggi 140-200 mg/dL, dan kadar gula darah sangat tinggi yaitu lebih dari 200 mg/dL.
Diabetes dapat mempengaruhi cara tubuh mengelola gula darah (glukosa). Terdapat dua jenis utama diabetes, yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Berikut adalah beberapa ciri-ciri umum diabetes.
Tonton video terkait : HATI-HATI! SI MANIS BISA BIKIN NANGIS
- Sering Buang Air Kecil (Poliuria)
Sering buang air kecil merupakan salah satu tanda-tanda Anda terkena diabetes. Adanya peningkatan frekuensi buang air kecil terutama di malam hari.
- Rasa Haus Berlebihan (Polidipsia)
Pengidap diabetes biasanya akan merasakan rasa haus yang sangat ekstrem dan tidak biasa. Hal tersebut terjadi karena terdapat banyak gula di dalam tubuh pengidap diabetes.
- Rasa Lapar Berlebihan (Polifagia)
Selain rasa haus yang berlebihan, akan timbul rasa lapar yang meningkat meskipun sudah makan. Jika anda merasakan lapar yang berlebihan, maka perlu diwasapadai.
- Penurunan Berat Badan yang Tidak Dijelaskan
Hal yang terlihat ketika terkena diabetes salah satunya adalah kehilangan berat badan tanpa alasan yang jelas. Biasanya penderita diabetes menjadi lebih kurus atau bahkan sangat kurus.
- Kelelahan Ekstrem
Merasa lelah dan lemah sepanjang hari meskipun tidak melakukan aktivitas apapun tidak terjadi pada tubuh anda yang tidak pernah melakukan olahraga saja. Melainkan hal tersebut salah satu ciri-ciri tubuh anda penuh dengan banyak gula.
- Penglihatan Kabur
Penglihatan yang tidak jelas atau buram merupakan salah satu ciri-ciri penyakit diabetes.
- Luka yang Lama Sembuh
Jika Anda memiliki luka atau infeksi yang lambat sembuh bahkan luka tersebut berbau, waspada dan segera lakukan pengecekan gula darah.
- Infeksi yang Sering Terjadi
Terjadi adanya infeksi kulit, gusi, atau saluran kemih yang sering muncul.
- Kulit Gelap di Beberapa Area
Adanya kulit gelap terutama terdapat pada lipatan tubuh seperti leher dan ketiak. Hal tersebut bisa menjadi tanda-tanda resistensi insulin dalam tubuh.
- Kesemutan atau Mati Rasa
Sering merasakan sensasi kesemutan atau mati rasa di tangan atau kaki yang membuat anda tidak nyaman. Anda perlu mewaspadai hal tersebut.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami beberapa gejala ini, sangat penting untuk mengunjungi dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan mendapatkan diagnosis yang tepat.
Perlu digaris bawahi bahwa Anda tidak boleh mendiagnosis sendiri, perlu dilakukan pengecekan dan diagnosis yang tepat oleh dokter.
Bagi Anda yang menyukai makanan manis, perlu berhati-hati agar tidak terkena penyakit diabetes. Mulai sekarang ganti gula Anda dengan gula alami yang dapat dikonsumsi dalam bentuk buah-buahan yang tentunya akan membuat anda sehat dan awet muda.
Mari hidup sehat, cegah diabetes, dan hindari penggunaan gula buatan.
Baca juga : Kenali Penyebab, Dampak dan Solusinya Pengobatan Diabetes
